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3 claves a tener en cuenta para tomar decisiones acertadas

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El hecho de tomar decisiones acertadas, es un punto que suele provocar cierto estrés, notando sus síntomas en nuestro cuerpo, en forma de insomnio, tensión, etc.  El miedo a equivocarnos suele estar presente y justo este punto es el que suele hacernos sentir indecisos.

Ahora te planteo, ¿Qué procedimiento sigues a la hora de tomar decisiones? Es probable que ahora mismo pienses que ninguno. Si bien, es posible que no te hayas dado cuenta, pero que, de forma inconsciente sigas un mismo proceso en tu toma de decisiones.

Este es un punto que trabajé con un cliente hace poco y fue muy revelador, darse cuenta de qué “fórmula” si podemos llamarlo así, suele utilizar las veces que ha tomado decisiones de las cuales está convencido, para poder replicarla cuando lo crea necesario.

Si te apetece experimentar este punto, empieza a detectar las distintas fases por las que pasas hasta que tomas una decisión. Es importante que te bases en decisiones de las que te sientas satisfecho: Elección

Elabora tu procedimiento:

Fase 1: ¿Cuál es el punto de partida?

Fase 2: ¿Cómo estás?¿qué sientes en tu cuerpo?

Fase 3: ¿Qué opciones estás valorando?

Fase 4: ¿Qué sueles hacer y cuánto tiempo inviertes meditando las distintas alternativas?

Fase 5: ¿Qué suele darse para que escojas una de ellas?¿Qué te ha ayudado otras veces a discriminar?

Fase 6: ¿Qué haces después…..?

Fase 7: ¿Y después….?

Fase 8:……

…… y así sucesivamente, hasta que completes el ciclo.

Realizar este ejercicio es interesante, ya que ante decisiones que pueden costarte, puedes utilizar la metodología que otras veces te haya funcionado. Insisto en que éste, es un tema muy personal por lo que cada uno necesita pensar en su propio proceso. Aquí no estoy hablando de una fórmula que sirva para todo el mundo.

¿A qué le dices SI y a qué NO?

Muchas veces nos olvidamos, de que detrás de cualquier decisión, siempre hay algo por lo que estamos apostando y por tanto, diciendo SI y algo, a lo que le decimos NO. Y esto, siempre es así. Por ejemplo, si acepto un puesto de trabajo en el extranjero, puedo estar diciendo SI a vivir una nueva experiencia,…., y le estoy diciendo que NO a un contacto cercano con mi familia, por ejemplo.

Siempre que decidimos, estamos aceptando algo e involuntariamente estamos rechazando otra cosa. Por poner un ejemplo, a nivel profesional, todo el tiempo que invierto en una tarea, dejo de invertirlo en otra. Así de simple.

Tus decisiones, ¿Te acercan o alejan de tu objetivo?

Otro punto a tener en cuenta en tus decisiones, es detectar si éstas te acercan o te alejan de tus objetivos. Por ejemplo, si uno de mis objetivos, es aumentar mi productividad personal para ser más eficiente, durante el día tendré que estar atenta a las tareas en las que invierto mi tiempo, preguntándome si cualquier cosa de las que hago, me acerca a ser más productiva, o en cambio, me aleja. Darme cuenta de ello, va a permitirme tomar decisiones encaminadas hacia mi objetivo.

Ahora es tu momento,

Te invito a poner a prueba estos conceptos:

-Define tu fórmula personal para tomar decisiones

– Sé consciente a qué estás diciendo SI y a qué NO.

– Plantéate si esta decisión te acerca o te aleja de tu objetivo.

No dudes en compartir tu experiencia abajo en los comentarios, y si prefieres contactar conmigo personalmente, puedes hacerlo desde aquí.

Foto de Alfonsina Blyde

Sobre mí:

Sobre mí:

Psicóloga y Coach especializada en el cambio de Mindset. Acompaña a empresarios que se encuentran bloqueados y estancados y los ayuda a potenciar su liderazgo para impulsar sus resultados. Es instructora de Método Integra® e imparte cursos de reprogramación mental.

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Una respuesta

  1. Hola, soy Panameño de 54 años de edad, soy chef, actualmente tengo rentado un local en la cual tengo mi restaurante, es pequño pero tengo aspiraciones de tener uno con salones privados ya que en la ubicaciòn donde estoy no existen lugares con dichas fàcilidades. Al igual que tener mi restaurante propio, tengo otros proyectos que van con la actividad gastronòmica, como una planta de procesar pescado salado tipo bacalao, pero con pescados de mi paìs, pienso que sì en España y otros paìses que tienen que importar el bacalao, les es rentable, pues creo que si tengo las variedades como tenemos en nuestras costas, serìa muy rentable y a la vez le darè un producto muy bueno y màs econòmico que el bacalao a la poblciòn. En cuanto al sì y el no, pues el sì es que la planta es sì, pero eñ no, serìa dejar lo que è hecho toda mi vida que es cocinar, por fabvor me podrìa ayudar. gracias. muy bueno se articulo.

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