Archivo de la categoría Autoliderazgo

¿Qué impacto tiene el estrés en ti y en tu empresa?

Nuestra vida y nuestro entorno, en constante cambio, nos exigen continuas adaptaciones; por tanto, necesitamos cierto nivel de activación y estado de alerta. Si bien, la línea que separa el nivel óptimo de respuesta a nuestros quehaceres y la sensación de sentir estrés es muy fina y puede confundirnos.  La palabra Estrés, que proviene  del inglés “stress” y la traducimos como tensión, es una reacción fisiológica que  desencadena el organismo para afrontar una situación que se Click para leer más

La importancia de la acción enfocada para obtener resultados

Vivimos en una sociedad que va a un ritmo muy rápido. Estamos acostumbrados a ir corriendo de un lado a otro, cuando todavía no hemos terminado un asunto nos ponemos ya en el siguiente, las personas que tenemos un carácter expansivo tenemos facilidad para vincularnos rápidamente en distintos proyectos, a nivel tecnológico los cambios son trepidantes y nuestra necesidad de adaptarnos a ellos hace que vayamos a 1.000… en fin, como solemos decir “es un Click para leer más

La “vocecita” que se interpone entre tú y tus objetivos

¿Qué es lo que hace que a veces no logremos nuestros objetivos? ¿Qué se interpone entre lo que queremos y los resultados reales que obtenemos, con la consecuente frustración que eso nos genera?. El principal obstáculo, eres TÚ. No es la crisis, no es la situación económica tan desfavorecida en la que vivimos, ni tus actuales circunstancias. Las personas solemos referirnos a aspectos externos como los responsables que no nos permiten lograr lo que queremos, Click para leer más

Qué hacer para dejar de malgastar tu tiempo y tu vida

  Imagínate que existe un banco, que cada mañana acredita en tu cuenta la suma de 86.400 céntimos de euro. No arrastra su saldo día a día. Cada noche borra cualquier cantidad de tu saldo que no usaste durante el día. ¿Qué harías?…¡Pues retirar hasta el último céntimo, por supuesto!. Cada uno de nosotros, tiene ese banco. Su nombre es “Tiempo”. Cada mañana, este banco te acredita 86.400 segundos. Cada noche, este banco borra y Click para leer más

Cómo neutralizar las actitudes tóxicas en las relaciones

Esta semana, voy a centrarme en posibles prácticas a aplicar ante actitudes tóxicas que suelen aparecer al relacionarnos con personas de nuestro alrededor. Si todavía no has leído el artículo Las cuatro toxinas que destruyen cualquier tipo de relación te recomiendo que lo hagas antes de proseguir con éste. Si te encuentras inmerso en una actitud de culpa o crítica, bien porque te sientes atacado o bien, porque tú estás atacando, te diré que detrás Click para leer más

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